BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MINI RETREAT | Restorative yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250816T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250816T130000
LOCATION:Villa Mare
DESCRIPTION: Restorative yoga (herstellende yoga) is een vorm van yoga die er helemaal op gericht is om het zelfherstellend vermogen van je lijf optimaal te activeren doormiddel van een diepe ontspanning.

Deze vorm van yoga is verwant aan Yin yoga; houdingen worden langer aangehouden en zijn allemaal zittend of liggend. Restorative yoga kenmerkt zich verder door het volledig afwezig zijn van inspanning bij de yogahoudingen en het gebruik van verschillende comfortabele hulpmiddelen (kussens, bolsters, blokken, dekentjes, warme pittenzakjes).

Verder word je begeleid om in je practice je aandacht uit te laten gaan naar je ademhaling waardoor je in een fijne meditatieve staat komt; alles om jouw lichaam in een heerlijk diepe ontspanning te laten komen die het zo verdient!

Deze les is geschikt voor alle niveaus en bij uitstek als je herstellende bent van een stressvolle periode, een blessure, een ziekte, een operatie of mentale klachten en/of zorgen. Maar ook wanneer je in balans wil blijven in je dagelijkse drukke leven en wanneer je het lastig vindt om grenzen aan te voelen, er naar te handelen en voor jezelf te kiezen, is dit een passende yogavorm. 

Hoe vaak lever jij geen inspanning en gun jij jezelf ultieme ontspanning om je fysieke en mentale zelf bij te laten tanken? Zet het op je agenda en laat Winya je ondersteunen in deze heerlijke 120 minuten-helemaal-voor-jezelf-yogales.

Bij aankomst ligt je matje voor je klaar en krijg je een eigen potje thee met lekkers. Na afloop ben je welkom om nog even na te kletsen, maar je mag uiteraard ook in stilte vertrekken in je eigen yoga bubble. Alles is goed.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR