BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MINI RETREAT | Yin yoga & tapping
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250830T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250830T130000
LOCATION:Villa Mare
DESCRIPTION: Kom op zaterdagochtend naar Villa Mare voor een nieuw mini retreat: Yin yoga & tapping. In deze nieuwe special combineert Winya langere stretches vanuit yin yoga met Emotional Freedom Technique (EFT), ofwel tapping. 

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen 3–5 minuten (of langer) worden aangehouden. Deze vorm van yoga werkt op het bindweefsel en de meridianen (energiebanen) in het lichaam en stimuleert het parasympatisch zenuwstelsel, het systeem waarmee je rust & herstel aanspreekt.

Tapping (EFT) is een methode waarbij je zachtjes tikt op specifieke meridiaanpunten op het lichaam. Het is een vorm van acupressuur. Deze specifieke techniek helpt bij het loslaten van stress, angsten en onverwerkte emoties. Door zacht te kloppen op specifieke punten op je hoofd, gezicht en bovenlichaam, activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en breng je het zenuwstelsel tot rust. 

Door yin yoga te combineren met tapping creëer je de kans om aan te komen op een plek waar je in je lichaam & geest diepe ontspanning ervaart. 

Kom alleen, samen of gun iemand anders dit mini retreat. Bij aankomst staat er een potje namasTHEE met iets lekkers voor je klaar. De les is geschikt voor beginners én gevorderden. Je bepaalt zelf je eigen diepte, zowel in yin yoga als tapping. Weet dat je hoeft niets te kunnen – alleen bereid zijn om te voelen en aanwezig te zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR