BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MINI RETREAT | Yin yoga & heupopeners (onverwerkte emoties)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251130T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251130T120000
LOCATION:Villa Mare
DESCRIPTION: Kom zondagochtend naar Villa Mare voor een mini retreat en start jouw weekend in alle rust. Tijdens een lange yogasessie neem ik je mee in een serie van yin yoga houdingen die de heupen en het bekken aanraken. 

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt er in het bekkengebied – het centrum van veiligheid, verbinding en levenskracht – veel opgeslagen wat we in het dagelijks leven niet altijd kunnen of durven voelen. Oude spanningen, onderdrukte emoties, vermoeidheid en onrust nestelen zich vaak onbewust in de diepte van het lichaam.

Tijdens deze rustige, meditatieve yin yoga sessie creëren we samen een plek om te vertragen. Door langer in de poses te blijven creëer je diepe strekking op het bindweefsel, de gewrichten en de energiebanen in het lichaam.

In dit MINI RETREAT nodig ik je uit om: 

• Dieper contact te maken met wat er in je leeft
• Emotionele ballast zacht te benaderen en los te laten
• Je zenuwstelsel tot rust te brengen
• Veerkracht en innerlijke ruimte te herstellen

Je hoeft niets te forceren of op te lossen – alleen maar te zijn, te voelen en te ademen. Na de yin yoga poses nestel je jezelf op de mat met optioneel een oogmasker & warm pittenzakje voor de eindontspanning. Daarna staat er natuurlijk een heerlijk potje NamasTHEE met wat lekkers voor je klaar.

Geschikt voor alle niveaus – ook zonder yoga-ervaring. Voel je welkom!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR