BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MINI RETREAT | Restorative yoga & de rug
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251130T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251130T153000
LOCATION:Villa Mare
DESCRIPTION: Kom tot rust – laad op – in dit nieuwe MINI RETREAT waar restorative yoga en de rug centraal staan. 

Voel je welkom om op zondagmiddag het weekend af te sluiten met een zachte yogasessie als tegenhanger van de drukte van het dagelijks leven. In een yogasessie waarin we het lichaam volledig ondersteunen door middel van kussens en bolsters, keer je terug naar balans, rust en ontspanning. Maak een zachte reis naar binnen met speciale aandacht voor de rug, een plek in het lichaam waar veel mensen spanning vasthouden. 

We beginnen de middag op de mat met een heerlijk potje NAMASthee en iets lekkers. Vervolgens start de les waarin we het meditatieve aspect van restorative yoga ervaren. De yogaposes houden we minutenlang aan, zodat het lichaam de tijd heeft om zich zonder moeite te openen. We sluiten de les af met thee en een warm doekje.

Deze sessie is geschikt voor iedereen, ook als je herstellende bent van ziekte of een specifieke blessure. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – we nemen de tijd, luisteren naar het lichaam en bewegen met respect voor jouw grenzen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR