BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MINI RETREAT | Zwangerschapsyoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251109T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251109T153000
LOCATION:Villa Mare
DESCRIPTION: Ben je in verwachting en toe aan een heerlijk ontspannen yogasessie toegespitst op jouw zwangere lichaam? 

Boek dan dit nieuwe mini retreat waarin alles draait om rust & aandacht voor jezelf én je baby. 

Je wordt ontvangen in Villa Mare met een potje thee en wat lekkers. Vervolgens start de yogales waarin alles draait om het vinden van diepe ontspanning. Creëer je eigen cocon met heerlijke dekens, een oogmasker, pittenzakje en een warme kruik. Er is aandacht voor de adem en hoe je jouw adem kunt inzetten voor het vinden van rust. Tijdens de les maak je ook gebruik van de rebozo, een stevige doek, en leer je om een massagetechniek toe te passen die je tijdens de zwangerschap & bevalling kunt gebruiken om te ontspannen. De les eindigt met thee en ruimte om na te praten als je je daar goed bij voelt. 

Kortom, een liefdevol zwangerschapsyoga mini-retreat speciaal voor jou en je baby, waarin lichaam, geest en hart centraal staan. 

Geschikt vanaf het tweede trimester van de zwangerschap. Ervaring met yoga is niet nodig, de les is rustig van aard. Ook als je bepaalde pijnklachten of blessures hebt, kunnen we de houdingen aanpassen zodat je toch mee kunt doen. 

Tip: Natuurlijk kun je dit mini retreat ook als cadeau geven!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR