In deze lessen staat het samen ZIJN en plezier hebben met je kind voorop. Een dik uur quality time met elkaar, waar je geen afleiding hebt van andere bezigheden en waarin je als ouder even zelf helemaal niks hoeft te bedenken.

Verbind je met jezelf, met je kind en neem de tijd om te kijken met je hart.

Ik neem jullie mee op avontuur waarin yoga de rode draad vormt. En yoga omvat waarschijnlijk veel meer dan dat je nu kunt bedenken. Natuurlijk doen we samen yogahoudingen, het lijkt soms wel acrobatiek en het zorgt voor veel plezier en ontspanning, maar er is nog zoveel meer mogelijk!

Wat dacht je van mandala's maken, elkaar schminken, grappige dansjes, voetenbadjes, elkaar leren masseren, tekenen en op een yogabal fijn stuiteren om je spanning los te schudden...Iedere week bedenk ik weer een nieuwe creatieve les waarin ik afstem of wat past bij jullie als groep. En natuurlijk geldt daarbij altijd: Niks moet, Niksen mag!

Het ritme van de les ziet er ongeveer als volgt uit:

- 'Here comes the sun' (gronden)
- Opwarmen met muziek
- Yogahoudingen Ouder&Kind
- Creatieve opdracht(en)
- Ademspel
- Massage
- Meditatieverhaal onder een dekentje en sterrenhemel

Kinderen vinden het fantastisch om je onverdeelde aandacht te hebben en in het middelpunt van jouw belangstelling te staan. Ervaar hoe het doorwerkt naar jullie dagelijks leven!

Na de les is er tijd om na te praten en elkaar te ontmoeten met een kop thee en koekjes, maar rustig vertrekken en jullie yogabubbel is natuurlijk ook helemaal goed.

1 ticket (of rit) is geldig voor 1 duo.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Yin is de tegenhanger van Yang. Waar Yang gericht is op de dynamische, mannelijke, extraverte, zonne energie, is Yin juist de energie waarbij je naar de aarde keert, waar aandacht is voor het introverte, vrouwelijke, stabiele en milde stuk in jezelf.

Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.

Zijn loslaten, acceptatie, geduld en overgave thema’s in jouw leven? kom ze oefenen bij Yin yoga. Want wat je in het kleine oefent werkt door naar het grote, hoe fijn!

De les is geschikt voor alle niveaus.

Bij aankomst ligt je matje voor je klaar en krijg je een eigen potje thee met lekkers. Na afloop ben je welkom om nog even na te kletsen, maar je mag uiteraard ook in stilte vertrekken in je eigen yoga bubble. Alles is goed.