Yin Yoga
16 september 2024 ā¢
19:00 - 20:15
Villa Mare
Winya Hak
Winya is gespecialiseerd en gediplomeerd in het geven van yin yoga, restorative yoga & zwangerschapsyoga. Haar lessen zijn mild van karakter en kennen een zachte benadering.
Winya creƫert voor jou een optimale sfeer waarin je alle kans krijgt om naar binnen te keren zodat je je bewust kunt worden van dat wat er binnenin schuilt. De uitdaging voor jou: dat waarnemen wat zich aandient zonder enig oordeel.
Tijdens haar lessen is er naast verstilling ook aandacht voor de Traditionele Chinese Geneeskunde en het meridianenstelsel.
Winya woont samen met haar vriend en 2 jonge dochters in Brouwershaven. Naast yoga geniet ze erg van buiten leven, kokkerellen, wandelen en nieuwe plekken ontdekken. Een extra leuk weetje is dat Winya ook kinderyogadocent is!
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je wordt uitgenodigd om op zachte wijze naar binnen te keren. Poses worden langer aangehouden en je wordt uitgenodigd om spieren juist te ontspannen in plaats van aan te spannen. Doordat de yin stretches langer duren, kunnen ze doorwerken naar de diepere lagen in je lichaam zoals gewrichten, banden en bindweefsels.
'Manic-Monday-I-wish-it-was-Sunday-Retreat' (Yin+Restorative voor ā¬25,-)
Heb je behoefte aan extra zelfzorg op deze maandag, boek dan deze les met het 'Manic-Monday-I-wish-it-was-Sunday-Retreat' en krijg ook toegang tot de daaropvolgende Restorative (herstellende) yoga les. Deze combinatie zorgt voor een prachtige 2,5 uur aan tijd voor jezelf waarin Winya je begeleidt in het naar binnenkeren, naar diepe ontspanning en activeren van je zelfhelende vermogen. Een (re)treat voor jezelf, gewoon op de maandagavond, waarom niet? Je bent het dubbel en dwars waard!
