Workshop Ouder&Kind Yoga 4+
21 mei 2025 •
15:30 - 16:45
Villa Mare
Marieke Wagner
https://villamare.nl/over/
Beschrijving
In deze workshop staat het samen ZIJN en plezier hebben met je kind voorop. Een dik uur quality time met elkaar, waar je geen afleiding hebt van andere bezigheden en waarin je als ouder even zelf helemaal niks hoeft te bedenken.
Verbind je met jezelf, met je kind en neem de tijd om te kijken met je hart.
Ik neem jullie mee op avontuur waarin yoga de rode draad vormt. En yoga omvat waarschijnlijk veel meer dan dat je nu kunt bedenken. Natuurlijk doen we samen yogahoudingen, het lijkt soms wel acrobatiek en het zorgt voor veel plezier en ontspanning, maar het draait alles behalve om hoe goed een houding wordt uitgevoerd. Bovendien: er is nog zoveel meer mogelijk.
Wat dacht je van mandala's (zoek maar eens op wat dat is ;) maken, elkaar schminken (met of zonder verf), grappige dansjes, voetenbadjes, elkaar leren masseren, bijzondere tekenopdrachten en op een yogabal fijn stuiteren om je spanning los te schudden...Iedere keer bedenk ik weer een nieuwe creatieve workshop waarin ik afstem of wat past bij jullie als groep. En natuurlijk geldt daarbij altijd: Niks moet, Niksen mag!
Het ritme van de les ziet er ongeveer als volgt uit:
- 'Here comes the sun'
- Opwarmen, vaak met muziek
- Yogahoudingen Ouder&Kind
- Creatieve opdracht(en)
- Massage
- Meditatieverhaal onder een dekentje en warme kussentjes
Yoga-ervaring is helemaal niet nodig en ook hoef je niet lenig te zijn, te kunnen dansen, muzikaal te zijn of creatief. Het enige dat je hoeft te zijn, is jezelf.
