Zwangerschapsyoga
21 januari 2027 ā¢
19:00 - 20:15
Villa Mare
Winya Hak
Winya is gespecialiseerd en gediplomeerd in het geven van yin yoga, restorative yoga & zwangerschapsyoga. Haar lessen zijn mild van karakter en kennen een zachte benadering.
Winya creƫert voor jou een optimale sfeer waarin je alle kans krijgt om naar binnen te keren zodat je je bewust kunt worden van dat wat er binnenin schuilt. De uitdaging voor jou: dat waarnemen wat zich aandient zonder enig oordeel.
Tijdens haar lessen is er naast verstilling ook aandacht voor de Traditionele Chinese Geneeskunde en het meridianenstelsel.
Winya woont samen met haar vriend en 2 jonge dochters in Brouwershaven. Naast yoga geniet ze erg van buiten leven, kokkerellen, wandelen en nieuwe plekken ontdekken. Een extra leuk weetje is dat Winya ook kinderyogadocent is!
Beschrijving
In deze zachte, milde yogales leer je meer over yogahoudingen en ademhalingstechnieken die je tijdens de zwangerschap en bevalling kunt toepassen, zodat je meer in verbinding staat met jezelf Ć©n je baby. Niet alleen belangrijk in de aanloop naar de geboorte toe, maar natuurlijk ook voor de periode daarna.
Er wordt een heerlijke comfortzone voor je gecreƫerd waar je even helemaal in op mag gaan (denk aan heerlijke props als (warmte)kussens, dekens, oogmaskers en essentiƫle oliƫn). Ontmoet andere aanstaande moeders en laat je begeleiden door de deskundigheid van onze ervaren en warme docent Winya Hak.
Bij aankomst ligt je matje voor je klaar en krijg je een eigen potje zwangerschapsthee met lekkers. Na afloop ben je welkom om nog even na te kletsen, maar je mag uiteraard ook in stilte vertrekken in je eigen yoga bubble.Ā Alles is goed.
Twijfel je of deze les geschikt voor je is of heb je andere vragen, neem gerust contact met ons op.
Wist je overigens dat zwangerschapsyoga door de meeste aanvullende verzekeringen vergoed wordt? Heb je een factuur nodig, bij je inschrijving kun je er een eenvoudig opvragen via Momoyoga. Lukt het niet? We denken graag mee.
Geen yoga ervaring nodig. Advies: vanaf 2e trimester en tot zolang je je goed voelt.
