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SUMMARY:Yoga - Asana & Pranayama 60'
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Técnicas de respiração, observação no ritmo respiratório, criar espaço interno de forma a permitir que o "Prana" - Força Vital, flua e nutra o corpo num todo. 
Numa simbiose harmoniosa em Ásana - "Posturas psicofísicas"
EN
Breathing techniques, respiratory rhythm observation, building internal space to allow the "Prana" - Vital Force, to flow and nourish the body in a whole. In a harmonious symbiosis with Asana - "Psychophysical postures"
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