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SUMMARY:Vinyasa Yoga 90' com Profª Catarina Teixeira
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DESCRIPTION: Método de yoga dinâmico e organizado que nos transporta de postura em postura através de sequências criativas e únicas. Há uma progressão gradual com foco e atenção na respiração que nos mantém presentes no nosso propósito. A prática constrói se com momentos de enraizamento com ênfase na consciência do momento presente e do espaço interno transportando nos num crescendo físico,mental e energético para o Samadi! Os desafios da prática regular deste método dinâmico e meditativo vão ajudar o praticante a conhecer e aceitar se melhor, preservando a sua saúde  integral e a responder de uma forma mais eficaz aos complexos desafios da vida num mundo que nos rodeia!                       INSPIRA … EXPIRA …
Calm the mind & Release the body!
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