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SUMMARY:Healing Yoga 60'
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LOCATION:Villa Prana Main Studio
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As posturas do healing yoga têm como base a nossa auto cura através de movimentos suaves, respeitando sempre os nossos limites físicos.
É uma prática que transmite bem estar, equilíbrio, flexibilidade e relaxamento.
A contemplação, respiração consciente e meditação fazem também parte essencial desta aula. 
Benefícios:
Ajuda a acalmar a mente e as emoções.
Diminui o stress e ansiedade.
Melhora a flexibilidade e equilíbrio físico e mental.
Traz uma maior consciência do corpo holístico.
Ajuda na sua própria auto cura e positividade.
Aumenta a fluidez energética.
EN
Healing yoga postures are based on our self-healing through gentle movements, always respecting our physical limits.
It is a practice that conveys well-being, balance, flexibility and relaxation.
Contemplation, conscious breathing and meditation are also an essential part of this class.

Benefits:
Helps calm the mind and emotions.
Reduces stress and anxiety.
Improves flexibility and physical and mental balance.
Brings greater awareness of the holistic body.
Helps with your own self healing and positivity.
Increases energetic fluidity
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