ONLINE | Pilates Clínico 60'
2026-10-15 11:30 - 12:30 (Europe/Lisbon) | Online
Método de condicionamento físico e mental usando exercícios aparentemente suaves, proporcionam o alongamento e a fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento.
