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SUMMARY:Hatha Yoga 75'
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LOCATION:Villa Prana
DESCRIPTION: Aula tradicional de HATHA YOGA que incorpora a permanência em diferentes posturas (Asana), técnicas de respiração (Prāṇāyāma) e concentração (Dhāraṇā), promovendo um estado de relaxamento geral e de maior auto-confiança.

Tem como objectivo encorajar gentilmente o reconhecimento das limitações e capacidades pessoais, honrando as necessidades do corpo e abrindo espaço para o libertar de tensões (físicas e emocionais) normalmente associadas a um estilo de vida agitado.

Aula recomendada a todas as pessoas, pelo que variações serão oferecidas a todos os níveis.
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