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SUMMARY:YogiLates 60' - OUTDOOR
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LOCATION:Villa Prana Studio
DESCRIPTION: YogiLates
Prática de Yoga com Pilates, a fusão de 2 práticas que visam alcançar o equilíbrio entre mente e corpo.
Exercícios de respiração e posturas psicofísicas do Yoga  tal como exercícios de chão em Pilates que usam apenas o corpo e a gravidade como resistência para desenvolver a força e a flexibilidade. Dessa forma nasceu o Yogilates: utilizando a ioga e o Pilates em conjunto, Jonathan Urla , o fundador desta linha desenvolveu uma prática de condicionamento físico acessível e correta até para aqueles que não estão habituados a nenhuma dessas duas técnicas.
Trabalhe e desperte a consciência do seu corpo e mente em direção a uma vida mais saudável, longa e feliz.
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