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SUMMARY:Vinyasa Yoga 75'
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LOCATION:Villa Prana Studio
DESCRIPTION: «««English below»»»
Inspirada na prática tradicional de Ashtanga, VINYASA YOGA trata-se de uma aula energética que combina a respiração e o corpo, através de uma sequência de movimentos dinâmicos que redireccionam a atenção do aluno para o seu mundo interno. Tem, também, um importante elemento de fortalecimento muscular, aumento da agilidade motora e a preservação de um estado de maior de concentração.

É uma aula com moderada exigência física, mas possível de ser adaptada a todos os níveis.

EN
Inspired by the traditional practice of Ashtanga, VINYASA YOGA is an energetic class that combines breathing and body, through a sequence of dynamic movements that redirect the student's attention to his internal world. This class invite you to work towards a wider motor agility,  muscle strengthening and it is a concentration increase focused practice.

It is a class with moderate physical demands, but it can be adapted to all levels.
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