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Aula de yoga restaurativo:
O yoga restaurativo é uma vertente terapeutica com o objetivo de descontrair e relaxar o corpo, libertar tensão e corrigir más posturas.
Nesta aula usamos vários acessórios como bolsters, blocos, cintos para apoiar e trazer mais conforto a cada asana.
Ideal para reequilibrar a energia do corpo e da mente, proporcionando a calma e o relaxamento profundo.
EN
Restorative Yoga Class:
Restorative yoga is a therapeutic aspect with the objective of relaxing and relaxing the body, releasing tension and correcting bad postures.
In this class several accessories such as blocks, blocks, belts to support and bring more comfort to each asana.
Ideal for rebalancing the energy of the body and mind, providing calm and deep relaxation.