In unseren Stunden begibst du dich auf eine Reise zu fließenden Asanas, verschiedenen Atemtechniken, Meditationen und Yogaphilosophie.

18 jan. - 24 jan. 2021   
Montag 18 Januar
Zeit
18:30 - 19:30
Lehrer
Nadine
Ort
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg

Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.

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Zeit
19:45 - 20:45
Lehrer
Nadine
Ort
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze
Noch 3 Plätze verfügbar

Ein Kurs für Mamas zur oder nach der Rückbildung.

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Montag 18 Januar
Zeit 18:30 - 19:30
Lehrer Nadine
Ort Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
 
Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.

Zeit 19:45 - 20:45
Lehrer Nadine
Ort Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze Noch 3 Plätze verfügbar
 
Ein Kurs für Mamas zur oder nach der Rückbildung.

Dienstag 19 Januar
Zeit
10:00 - 11:00
Lehrer
Nadine
Ort
Großer Parkplatz Goldbergsee
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Sport (Walking, BBP, Yoga und Pilateselemente) nach der Rückbildungsgymnastik mit Kinderwagen oder Buggy. Wir sind rund um den Goldbergsee unterwegs und dort auf dem Parkplatz ist auch der Treffpunkt. Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs. Bitte ein großes Handtuch und Getränk mitbringen!

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Zeit
17:45 - 18:45
Lehrer
Nadine
Ort
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze
Noch 20 Plätze verfügbar

Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.
Bitte beachte unsere AGBs wenn du diesen Kurs als Krankenkassenkurs zur Geburtsvorbereitung buchst! Nur dann kannst du die kostenlose 5er oder 10er Karte in Anspruch nehmen.

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Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Nadine
Ort
Karlstrasse 6 96450 Coburg
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Vinyasa Flow Yoga II ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten und immer wieder neu zu sich finden wollen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.

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Dienstag 19 Januar
Zeit 10:00 - 11:00
Lehrer Nadine
Ort Großer Parkplatz Goldbergsee
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Sport (Walking, BBP, Yoga und Pilateselemente) nach der Rückbildungsgymnastik mit Kinderwagen oder Buggy. Wir sind rund um den Goldbergsee unterwegs und dort auf dem Parkplatz ist auch der Treffpunkt. Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs. Bitte ein großes Handtuch und Getränk mitbringen!

Zeit 17:45 - 18:45
Lehrer Nadine
Ort Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze Noch 20 Plätze verfügbar
 
Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.
Bitte beachte unsere AGBs wenn du diesen Kurs als Krankenkassenkurs zur Geburtsvorbereitung buchst! Nur dann kannst du die kostenlose 5er oder 10er Karte in Anspruch nehmen.

Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Nadine
Ort Karlstrasse 6 96450 Coburg
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Flow Yoga II ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten und immer wieder neu zu sich finden wollen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.

Mittwoch 20 Januar
Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Wulan
Ort
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Sanfter Yoga, der für jedes Level, auch in der Schwangerschaft geeignet ist. Therapeutische Bewegungen, Entspannung, Dehnung und Loslassen. Einfach nur Spüren und Sein für eine Stunde des Tages...

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Mittwoch 20 Januar
Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Wulan
Ort Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Sanfter Yoga, der für jedes Level, auch in der Schwangerschaft geeignet ist. Therapeutische Bewegungen, Entspannung, Dehnung und Loslassen. Einfach nur Spüren und Sein für eine Stunde des Tages...

Donnerstag 21 Januar
Zeit
18:30 - 20:00
Lehrer
Wulan
Ort
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze
Noch 14 Plätze verfügbar

Du übst Yoga mit dehnenden und doch kraftvollen Asanas, die du lange hältst und mit deinem Atem unterstützt. So widmest du dich Muskeln, Faszien, deiner Atmung und auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.

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Donnerstag 21 Januar
Zeit 18:30 - 20:00
Lehrer Wulan
Ort Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze Noch 14 Plätze verfügbar
 
Du übst Yoga mit dehnenden und doch kraftvollen Asanas, die du lange hältst und mit deinem Atem unterstützt. So widmest du dich Muskeln, Faszien, deiner Atmung und auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.

Freitag 22 Januar
Zeit
18:30 - 19:30
Lehrer
Wulan
Ort
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Ashtanga ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren, Grenzen ausloten und doch Freiheit erlangen möchten. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Bei Ashtanga Vinyasa Flow werden Inhalte des Ashtanga Yogas integriert.

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Freitag 22 Januar
Zeit 18:30 - 19:30
Lehrer Wulan
Ort Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Ashtanga ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren, Grenzen ausloten und doch Freiheit erlangen möchten. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Bei Ashtanga Vinyasa Flow werden Inhalte des Ashtanga Yogas integriert.

Samstag 23 Januar  
Samstag 23 Januar
Keine Kurse
Sonntag 24 Januar  
Sonntag 24 Januar
Keine Kurse
18 jan. - 24 jan. 2021   
18 jan. - 24 jan. 2021