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SUMMARY:Yoga Sanft - auch für Schwangere
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LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Postweg 2c in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Für Schwangere, Senioren, Einsteiger und all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist diese Klasse hervorragend geeignet. Regeneration und Entspannung stehen hier im Mittelpunkt. Leichte Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum Alltag. Die Muskulatur darf nach einer sanften Aufwärmung arbeiten und sich liebevoll kräftigen. Diese Herangehensweise bietet Raum, auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht zu nehmen. Verschiedene Hilfsmittel werden eingesetzt. Entspannungstechniken werden vermittelt und vertieft.
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