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SUMMARY:Yoga, Pilates & BBP mit Kind - ONLINE -
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LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Postweg 2c in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Dieser Kurs geht gezielt auf den Körper der Frau nach einer Geburt ein. Der Rücken wird gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, die Kondition verbessert und das alles mit Übungen aus dem Bereich Yoga, Pilates und Bauch/Beine/Po. Es geht vorrangig darum wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Das Bewusstsein und Training des Beckenbodens hat einen großen Anteil in diesem Kurs.

Bitte eine Matte, ein Getränk, Antirutschsocken, bequeme Sportkleidung und eine Decke/Unterlage, sowie Spielzeug für das Kind vorbereiten.
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