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SUMMARY:Sanft- und Regenerationsyoga mit Stuhl und Hilfsmitteln, auch in der Schwangerschaft geeignet
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LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Postweg 2c in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Kraft und Ruhe für all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist diese Klasse hervorragend geeignet. Regeneration und Entspannung stehen hier im Mittelpunkt. Leichte Bewegungen im Rhythmus eines tiefen, befreienden Atems schaffen Ausgleich zum Alltag. Die Muskulatur darf nach einer sanften Aufwärmung arbeiten und sich liebevoll kräftigen. Diese Herangehensweise bietet Raum, auf gesundheitliche Probleme mehr Rücksicht zu nehmen. Als Hilfsmittel werden Stühle, Gurte, Klötze und Kissen eingesetzt. 
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