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SUMMARY:Vinyasa Flow als Wochenausklang Level 1
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LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Steingasse 3 in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Starte entspannt ins Wochenende und gönn dir eine wohltuende Pause mit dem Vinyasa Flow Level 1! In diesem Kurs stehen innere Ruhe und Gelassenheit im Mittelpunkt – ideal für alle, die die Arbeitswoche bewusst abschließen und neue Kraft schöpfen möchten. Die achtsamen, fließenden Sequenzen sind auf alle Level angepasst: Yoga-Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis sind gleichermaßen willkommen.

Du genießt entspannte Abläufe, geführte Atemsequenzen und gezielte Entspannungsphasen, die dich sanft zur Ruhe bringen und optimal aufs Wochenende einstimmen. In persönlicher Kleingruppenatmosphäre erhältst du auf Wunsch „Hands-on“-Hilfestellungen, um sanft in die richtigen Haltungen begleitet zu werden und tief in deine Praxis einzutauchen.

Der Kurs schenkt dir einen geschützten Rahmen, um ohne Leistungsdruck in Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit das Wochenende einzuläuten – für mehr Balance, Gelassenheit und einen entspannten Start in deine freien Tage!
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