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SUMMARY:Vinyasa Flow 1
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LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Steingasse 3 in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Gönne dir eine wohltuende Pause mit dem Vinyasa Flow Level 1! In diesem Kurs stehen innere Ruhe und Gelassenheit im Mittelpunkt – ideal für alle, die die Arbeitswoche bewusst abschließen und neue Kraft schöpfen möchten.
 
Die achtsamen, fließenden Sequenzen sind auf alle Level angepasst: Yoga-Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Yogis sind gleichermaßen willkommen.
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Du genießt entspannte Abläufe, geführte Atemsequenzen und gezielte Entspannungsphasen, die dich sanft zur Ruhe bringen und optimal aufs Wochenende einstimmen. In persönlicher Kleingruppenatmosphäre erhältst du auf Wunsch „Hands-on“-Hilfestellungen, um sanft in die richtigen Haltungen begleitet zu werden und tief in deine Praxis einzutauchen.
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Der Kurs schenkt dir einen geschützten Rahmen, um ohne Leistungsdruck in Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu kommen  – für mehr Balance, Gelassenheit und einen entspannten Start in deine Yogazeit!
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