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SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft - Mental und physisch gut vorbereitet zur Geburt!
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LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Steingasse 3 in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Begleitend zur Vorbereitung auf die Geburt wünschen sich viele werdende Mütter ein individuelles Bewegungsprogramm. Yoga mit speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Übungen kann in dieser Phase sehr hilfreich sein und dazu beitragen, diese besondere Zeit möglichst bewusst zu erleben. Dabei lernen wir, unsere eigenen Stärken und Grenzen wahrzunehmen und anzunehmen. So wächst nach und nach das Vertrauen in den eigenen Körper und die Fähigkeit zu gebären. Es ist sinnvoll, frühzeitig in der Schwangerschaft mit dem Kurs zu starten, idealerweise ab etwa der 15. Schwangerschaftswoche, spätestens jedoch bis zur 30. Woche.
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