BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga für Beckenboden, Kraft & Balance mit Kleingeräten und funktionellen Übungen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T171500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T181500
LOCATION:Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Steingasse 3 in 96450 Coburg
DESCRIPTION: Dieser Kurs verbindet Yoga mit funktionellem Core-Training, gezielter Beckenbodenarbeit und faszialen Elementen.
Durch abwechslungsreiche Übungsformen, bewusste Atmung und den gezielten Einsatz unterstützender Trainingshilfen wird die Körpermitte differenziert angesprochen und nachhaltig gestärkt.
Im Fokus stehen Stabilität, Kraft und Bewegungsqualität ebenso wie eine verfeinerte Körperwahrnehmung und die Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit.
Die Übungen werden individuell angepasst und sind für Teilnehmende aller Geschlechter, Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet.
Jede Einheit endet mit einer entspannenden Regenerations- und Ruhephase.

Auch als Rückbildungskurs, nach Absprache mit Nadine, geeignet.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR