Anstatt eines Indoorrückbildungskurses, kannst du hier an der frischen Luft trainieren. Der Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, Walking, Gymnastik, Beckenboden- und Kräftigungsübungen und zuletzt Dehnung der beanspruchten Muskulatur und des Nackens.

Treffpunkt ist der Parkplatz am Goldbergsee in Beiersdorf

Bitte in wetterfester sportlicher Kleidung kommen und Kinderwagen (ggf. Bauchtrage), Getränk, Isomatte oder Decke mitbringen.