Anstatt eines Indoorrückbildungskurses, kannst du hier an der frischen Luft trainieren. Der Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, Walking, Gymnastik, Beckenboden- und Kräftigungsübungen und zuletzt Dehnung der beanspruchten Muskulatur und des Nackens.

Treffpunkt ist der Parkplatz am Goldbergsee in Beiersdorf!

Bitte in wetterfester, sportlicher Kleidung (Handschuhe, Mütze etc. in der Übergangszeit) kommen und Kinderwagen (ggf. Bauchtrage), Getränk, Isomatte oder Decke mitbringen.

Bitte immer 1 Stunde vor Kursbeginn im Stundenplan kontrollieren, ob der Kurs statt findet (Wetterbedingungen etc.). Bei sehr schlechtem Wetter wird der Kurs bis 8 Uhr morgens abgesagt.