En este taller de dos horas exploraremos el rango de movimiento de nuestras caderas y como se comporta junto al resto de cuerpo para soltarlas, fortalecerlas y liberarlas, optimizando los beneficios en las diferentes asanas. Trabajaremos la movilidad, flexibilidad, apertura y fuerza en diferentes asanas que involucran a las caderas como posturas de pie, equilibrios de brazos, y posturas en el suelo. Profundizaremos en la alineación física de estas posturas pero sin duda también sentirás el beneficio mental y emocional de liberar esta zona.