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SUMMARY:Power Vinyasa
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LOCATION:ESNE
DESCRIPTION: Matériel fourni

Pendant cette séance je t'accompagnerai dans certains asanas (postures) challengeants :
- progressivité dans les mouvements physiques
- coordination du mouvement avec la respiration
- découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales
Idéal pour calmer les fluctuations du mental à travers une activité du corps physique

⇒ Non accessible à tous : besoin d’une condition physique minimum et/ou de premières notions de yoga
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