Cours de yoga chez toi pour lequel tu auras besoin d'une bonne connexion Internet, d'un téléphone ou ordinateur, d'un tapis de yoga et idéalement d'un support pour une assise (brique, coussin ou livre type dictionnaire potentiellement enroulé dans une couverture)
Je te guide à la voix, je te corrigerai soigneusement.
COURS ESSAI OFFERT - 10€/séance - 40€/5cours
=> Ouvert à tous ceux qui ont déjà pratiqué le yoga sans aucune exigence de niveau

Pendant cette séance je t'accompagnerai dans certains asanas (postures) challengeants :
- progressivité dans les mouvements physiques
- coordination du mouvement avec la respiration
- découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales
Idéal pour calmer les fluctuations du mental à travers une activité du corps physique
Matériel fourni
⇒ Non accessible à tous : besoin d’une condition physique minimum et/ou de premières notions de yoga
90€/5cours