MATERIEL FOURNI
Pendant cette séance je t'accompagnerai dans la :
- progressivité dans les mouvements physiques pour aborder les postures
- coordination du mouvement avec la respiration plus explorée que jamais
- découverte et accompagnement dans ses propres limites physiques et mentales
Idéal pour calmer les fluctuations du mental à travers une activité du corps physique
CARTE D'ABONNEMENT POSSIBLE

MATERIEL FOURNI
Une approche du yoga dynamique et holistique puisqu’au menu on retrouve :
- postures physiques (asanas) pour trouver la fluidité dans son corps
- exercices de respiration (pranayama) pour trouver aisance dans son souffle
- méditation (dharana/dyana) pour trouver le calme dans son esprit
Idéal pour délier corps et esprit ! Parfait pour découvrir le yoga dynamique !
⇒ Ouvert à tous !
- 10€ séance d'essai
- 15€ cours à l'unité
- 120€ carte de 10

Un chemin vers l’harmonie dont a on a le secret qui commence par …
🔸 Un vinyasa dynamique par Virginie pour éveiller le corps, faire circuler l’énergie et vous ancrer dans le souffle.
🔹 ⁠Un yin yoga doux par Clara, pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et ouvrir l’espace intérieur et enfin une relaxation avec un bain de gong, pour une intégration vibratoire profonde et régénérante.
🚀Tous niveaux, adapté aux débutant(e)s
💚 45€ (paiement en amont auprès de Virginie ou Clara)
Venez dans votre tenue la plus confortable et apportez un plaid pour plus de confort !
Les tapis sont sur place.
Au plaisir de vous voir ❤️
Virginie & Clara