BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:OPENINGSWEEK : Cardiovasculaire training en kracht. (Shauni)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201006T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201006T170000
LOCATION:Vitaflow - Zeelaan 66 - 8670 Koksijde
DESCRIPTION: Shauni geeft je hier een introductie rond krachttraining. Het is naast aerobe beweging (wandelen, fietsen..), evenwicht en stretching heel belangrijk om kracht op te bouwen, op gelijk welke leeftijd.
De les is voor elk niveau. Er worden aerobe oefeningen gedaan, daarna wat oefeningen met gewichten (aangepast aan elk niveau) en daarna wat intense oefeningen en ontspanning !
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR