Een essentiele les in het geheel !
Er worden cardiovasculaire oefeningen en oefeningen voor kracht. Deze oefeningen zijn helemaal open voor beginners en revaliderende personen. De les wordt aangepast aan ieder zijn mogelijkheden. Er zijn ook enkele oefeningen die je kan doen op een stoel. Bij de oefeningen kies jezelf de gewichtjes waarmee je werkt (of nog beter als je ze kunt meebrengen van thuis)
Het is zeker het proberen waard.
Deze les is voor jong en oud!
Hopelijk tot binnenkort!

Te boeken met de losse lespas yoga/dans/cardio of abonnement yoga/cardio/dans.
Als je een abonnement hebt voor pilates/aerial kan je ook boeken en krijg je een jeton ter waarde van 5 euro die je in volgende lessen kan gebruiken.