Cours guidé autour de l’apprentissage des bases de
la 1ère série d’Ashtanga et découverte de la 2ème série, ouvert à toutes et tous.

La pratique de l‘Ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. Elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale. La première série d'Ashtanga est conçue pour pour détoxifier et renforcer le corps.
Portez des vêtements confortables dans lesquels vous serez libres de vos mouvements. Apportez votre tapis de yoga ainsi que de l'eau si vous le souhaitez.

Heure d'arrivée : 5-10 minutes avant le début du cours.

Adresse : 41 rue Labat, 75018. Code porte : 31BA03