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SUMMARY:Yoga Nidra 💆🏻‍♀️💆🏻
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DESCRIPTION: También conocido como "el yoga del sueño consciente", es una práctica de meditación profunda que se realiza en un estado de relajación consciente. A través de esta técnica, se busca alcanzar un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño, lo que permite a los practicantes experimentar una profunda relajación física, mental y emocional.

Incluye técnicas de respiración, visualizaciones y toma de conciencia de todo el cuerpo, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
Es accesible para personas de todas las edades y niveles de experiencia, lo que lo convierte en una práctica inclusiva y transformadora para encontrar la paz interior
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