Wat we meemaken in het leven kunnen we vasthouden in het lichaam. Daarom houden we de houdingen lang vast waardoor je diepe spanningen loslaat uit je bindweefsel. De uitnodiging is ook om te vertragen en te verzachten zodat je zenuwstelsel kalmeert en jij je natuurlijke staat weer voelt.

Een fijne les die betstaat uit Staande, balans en zittende houdingen. Rustig en mindful verbinden met je lichaam en je adem zodat je ontprikkelt.

Come for a morning session of Vinyasa, to get the body moving! Keeping it playful and light :)