BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Myo-Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240502T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240502T213000
LOCATION:Industriestraat 32
DESCRIPTION: Myo-Yin combineert 2 technieken: Yin yoga en Myofascia release (MFR). Yin is een zachte vorm van yoga, een meditatieve beoefening met als doel onze weefsels te belasten terwijl het zenuwstelsel ontspannen blijft. Tijdens Myo- Yin passen we MFR-technieken toe waarmee we dieper kunnen doordringen in de myofascia, het weefsel dat onze spieren omringt, en de spanning en strakheid die daar mogelijk vastzitten, kunnen loslaten. Het is een zelfmassagepraktijk met veel voordelen voor het lichaam en de geest.

Voordelen van Myo-Yin:
- Ontspant triggerpoints
- Stimuleert bloedcirculatie en Chi
- Verbetert elasticiteit van de weefsels
- Voordelig voor het zenuwstelsel en verbetert stressrespons
- Verbetert bewegingsbereik en flexibiliteit
- Ontspant en herstelt
- Verbeterde geest-lichaamsverbinding

Myo-Yin gaat over het toe eigenen van je eigen lichaam, over onderdompelen in een zee van sensaties en verantwoordelijkheid nemen voor wat en hoe je je voelt. Het leert ons om zacht te zijn, een stap terug te doen en te luisteren. In een wereld vol haast hebben we nauwelijks tijd om te vertragen en echt te voelen wat er binnenin ons gebeurt, hoe we ons voelen, hoe het lichaam is, hoe ademen we? Deze les geeft je de tijd om te voelen en opnieuw verbinding te maken.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR