BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Myo-Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240521T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240521T201500
LOCATION:Industriestraat 32
DESCRIPTION: Yin Yoga volgens de MyoFascial Release (MFR) methode is een unieke methode om spanning en eventuele pijn in het lichaam te verminderen. En waarna je je vrij(er) kunt bewegen. Deze manier van stretchen heeft als doel  verschillende trigger points in het lichaam te behandelen. Wanneer het bindweefsel wordt gemasseerd, worden er endorfines vrijgegeven in de bloedbaan, die pijn en spanning verlicht. Met behulp van toebehoren zoals blokken en kussens oefenen we druk uit op een bepaald gebied. Geleidelijk aan reik je dieper in het gespannen weefsel totdat je een bepaalde mate van ontspanning of release ervaart. Hiermee stimuleren we de bloedsomloop en de stofwisseling in dit gebied waardoor mobiliteit, functie en hydratatie verbeteren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR