BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Aandacht voor Adem
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240513T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240513T104500
LOCATION:Industriestraat 32
DESCRIPTION: Aandacht voor Adem
Zoals je ademt, zo denk je. Zoals je denkt, zo adem je.
Met ademhalingsoefeningen verkennen we hoe het met je gaat. De adem is een spiegel van het bewustzijn. Pieker je veel of kun je moeilijk tot rust komen? Ademhalingsoefeningen kunnen je weer grip geven op het denken. De adem en het denken weerspiegelen elkaar. Is de adem onrustig, dan is het denken dat ook. Is de adem diep en ontspannen? Dan is ook de geest rustig.
Verstoorde ademhalingspatronen hebben ook invloed op je energie niveau. De adem is immers levensenergie. Door ademhalingsoefeningen verkennen we de ademruimte in het lichaam en hoe je dit kunt gebruiken om je energieker en meer in balans te voelen. Ademoefeningen zijn een goede voorbereiding op meditatie.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR