In deze ademcirkel maak je gebruik van de verbonden adem. Een krachtige tool waarmee je vastzittende emoties of gedachten kan loslaten, hierdoor kan je energie weer vrijer stromen.

Verbonden ademwerk geeft je mentale rust, diepe ontspanning, het werkt ontgiftend en ontzurend, het verhoogt je immuniteit, vergoot je levensenergie en het zorgt voor meer bewustzijn en aanwezigheid in het huidige moment.

De ademsessie begint met je aandacht naar binnen te brengen. Door actief verbonden te ademen zak je nog dieper in je eigen lichaam. Dit proces zorgt ervoor dat je meer ruimte in je lichaam gaat creëren en op de diepere lage van je fysieke, mentale, spirituele, energetische lichaam kan werken.

De dynamiek van ademen in een groep werkt verbindend en is heel krachtig in dit proces, maar binnen de groep maak je je eigen ‘Ademreis’.

Afsluiten kan met een lekker kopje thee en een sharing als dit goed voelt.

Praktisch
De ademcirkel duurt ongeveer 2u.
Draag comfortable kledij
Eet een lichte maaltijd
Matjes / dekens / kussentjes zijn voorzien.

45 euro
locatie : Jade Yoga,
Olmenstraat 26
8800 Roeselare
Locatie
Jade Yoga, Olmenstraat 26, 8800 Roeselare

Wil jij het positieve effect van ademwerk ervaren? Wil jij jouw adem als tool inzetten om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid te ondersteunen? Wil jij op een makkelijke manier aan zelfzorg kunnen doen?
Welkom bij Breath Club!
In deze groepsles gaan we verschillende ademhalingstechnieken inzetten als emotionele detox. Wij leren al heel vroeg in ons leven om emoties te onderdrukken. Op allerlei plekken in het lichaam kunnen we deze spanningen en onderdrukte emoties vastzetten. Die blijven daar zitten totdat wij er klaar voor zijn om ze alsnog, zonder oordeel, te voelen.De adem is onze belangrijkste tool om deze blokkades te herkennen en vrij te laten. Samen creëren we door middel van onze ademhaling ruimte in ons systeem, ruimte om te mogen voelen, toe te laten en gewoon onszelf te kunnen zijn.