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SUMMARY:Yoga Anfänger Kurs 6 Einheiten
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LOCATION:Wuppertal
DESCRIPTION: Du möchtest mit Yoga starten oder nach langer Zeit wieder einsteigen und nicht  in einen laufenden Kurs sondern mit Gleichgesinnten üben?
Dann freue ich mich dich in meinem 6 Teiligen Anfängerkurs begrüßen zu dürfen.
Wir starten am Freitag den 01.09.2023 um 19.30
Du erlernst 
•	die Grundprinzipien von Yoga 
•	Auszüge aus der Yogaphilosophie
•	Entspannungstechniken in Form von
-Atemübungen (Pranayama)
-Meditation
•	Grundpositionen (Asana)
•	vor allem lernst du, wie diese alles mit und für DEINEN Körper auszurichten ist.
Du bekommst eine gute Idee davon, was für dich wichtig und richtig ist.
Nach dem Kurs bist du gefestigt in den Abläufen, hast eine kleine Yogapraxis für dich erlernt, und hast geübt, wie du flexibler und Ruhiger in deiner Praxis und im Alltag sein kannst.
Anmelden kannst du dich hierzu bitte über 
Nicole Kollmann  
aufatmen-yoga@mail.de
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