BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YOGA FÜR DICH- Thema im Mai: „Deine Wahrheit“
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260504T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260504T203000
LOCATION:Westfalenweg 207, 42111 Wuppertal
DESCRIPTION: Halschakra – Vishuddha | Mai

Wir haben das Herz geöffnet, gelernt zu fühlen, zu nähren und in Fülle zu sein. 
Nun steigt die Energie weiter auf – in den Hals, in die Stimme, in den Ausdruck. In das, was in uns schon lange wartet, gehört zu werden.
Vishuddha ist das Chakra der Wahrheit. Nicht der lauten, nicht der perfekten – sondern der echten. Und die beginnt immer innen. Bevor wir sprechen können, müssen wir zuhören – uns selbst. Was denke ich wirklich? Was fühle ich wirklich? Was trage ich schon zu lange in mir, ohne es ausgesprochen zu haben?
Im Mai üben wir genau das: erst die ehrliche Begegnung mit der eigenen inneren Stimme, dann den mutigen Schritt nach außen. Denn Wahrheit braucht Raum – und Mut. Auf der Matte arbeiten wir mit halsöffnenden Asanas wie Fischpose, Schulterstand, Pflug und sanften Halsdrehungen, die Spannung lösen und den Ausdrucksraum weiten. Die Löwenatmung – Simhasana Pranayama – wird uns begleiten: befreiend, kraftvoll, manchmal überraschend lustig. Wir singen Mantras, spielen mit der Stimme als Werkzeug der Heilung und erkunden in der Stille, wo wir uns selbst noch nicht zugehört haben.
Komm, wenn du bereit bist, deine Wahrheit zu sprechen – leise oder laut, zögernd oder klar. Jede Stimme darf hier sein. 

Ich freue mich auf dich! 🙏✨
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR