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SUMMARY:WANDELBARE YOGASTUNDE - YIN Montag "Deine Wurzeln dürfen Ruhen und kraft tanken"
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DESCRIPTION: DIE WANDELBARER MONTAGSYOGA-STUNDE

Liebe Yogis, 💛  

Es ist wieder Yin Montag.
Jeden letzten Montag im Monat findest du hier im Yin deine Ruhe, deine Erkenntnis oder was auch immer es für dich bereit hält.

Diese wandelbare Yogastunde lädt dich ein,
langsamer zu werden.

Yin Yoga wirkt tief – nicht durch Muskelkraft,
sondern durch Zeit, Ruhe und Hingabe.

In dieser Stunde schenken wir dem Wurzelchakra besondere Aufmerksamkeit.
Dem Teil in uns, der für Sicherheit, Vertrauen und Erdung steht.

Durch lange, ruhige Haltungen am Boden
darf dein Nervensystem entspannen,
dein Körper loslassen
und neue Kraft sammeln.

Es geht nicht um Dehnung oder Leistung,
sondern um das Gefühl, getragen zu sein.

Diese Stunde ist für dich,
wenn du ankommen möchtest,
wenn dein Körper Ruhe braucht
oder wenn du dir selbst einen geschützten Raum schenken willst.

Deine Wurzeln dürfen ruhen.
Und genau darin liegt ihre Kraft.
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