Aroma yoga: ‘totale ontspanning’ met essentiële oliën
Essentiële oliën voegen een extra dimensie toe aan je yoga practice. Je beleeft het intenser. De zorgvuldig gekozen geuren prikkelen je zintuigen, zorgen voor meer focus en versterken het effect van de houding. Ze ondersteunen je op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Hoe werkt het?
Ons reukorgaan staat in directe verbinding met het limbische systeem in de hersenen. Dit systeem reguleert fysieke, mentale en emotionele reacties. Geurmoleculen bereiken in tientallen seconden je zenuwstelsel en hebben daardoor direct effect. Tijdens Aroma yoga maken we gebruik van de geuren van dōTERRA. Dit zijn honderd procent natuurlijke oliën van de hoogste en meest pure kwaliteit.

Hoe zit de avond eruit?
Het eerste kwartier is er ruimte voor een kopje thee. Ondertussen vertelt Richard Westveer ons meer over essentiële oliën, geuren en geurbeleving: hoe werkt het, wat is het effect en wat kan het voor jou doen? Aansluitend vindt er een extra lange yogales plaats (75 minuten) waarin je de geurbeleving op verschillende manieren ervaart.

Programma
19.30 uitleg geuren + thee
19.45 yoga en meditatie met geurbeleving
21.00 napraten + thee

Ben je nieuwsgierig naar de combinatie van aromatherapie en yoga, dan ben je van harte welkom tijdens Aroma yoga. Het thema is: totale ontspanning.