Power Yoga level is een yoga vorm vol dynamiek, gebaseerd op Ashtanga Vinyasa. Je voert diverse houdingen (asana’s) direct na elkaar uit. Staande, zittende, liggende en omgekeerde houdingen worden afgewisseld. De verschillende houdingen vormen een serie. Die kan per les verschillen. Je leert je armen in balans te houden, kopstand met steun en schouderstand. De les eindigt met een heerlijke ontspanningsvorm.

Power Yoga is geschikt voor mensen die uitdagende houdingen willen leren en voor yoga beoefenaars die hun lesstof willen verdiepen.
Power Yoga level 1/2 is niet geschikt voor beginners en voor mensen met zware lichaamsblessures.

De les duurt 60-75 minuten.