BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hot Yoga 90
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240522T193000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240522T210000
LOCATION:wearefamily
DESCRIPTION: 90 minutter der vi kombinerer stående, sittende og liggende øvelser for styrke, balanse, koordinasjon og fleksibilitet. Den gode varmen øker smidigheten og har en rensende og helende effekt på kroppen. Vi er bevisst pusten vår, og i noen øvelser minnes vi på å bruke den aktivt, i andre øvelser lar vi bare pusten flyte. Det viktigste er at du puster, og at du legger merke til dine pustemønstre. Vi avslutter med myke avspenningsøvelser.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR