BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Nyttårs Hot Yoga ✨ Stilletime ✨
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20251229T180000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20251229T190500
LOCATION:wearefamily
DESCRIPTION: Årets siste 💫 
Vi gjentar stilletimen - denne gang som en harmonisk og mindful avslutning på yogaåret 🤌🏼
Vi tar energien ned og beveger oss gjennom hot yoga serien i stillhet (med musikk). Timen blir uten muntlig instruksjon, men med demonstrasjon og diskré varsel inn og ut av posisjonene. Dette blir en mykere og mer meditativ time der det blir større rom for å kjenne etter hva som skjer i kroppen underveis mens du lar pusten være din fremste guide.
Det er en fordel om du har vært med på hot yoga før og har noe kjennskap til øvelsene - men ikke et must.
Vi avslutter med en avslappende guidet savasana. 
Varmt velkommen til en annerledes hot yoga time. 65 min.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR