BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Myk yin yoga med Heidi 18:30-19:40
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250330T183000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250330T194000
LOCATION:wearefamily
DESCRIPTION: God og varm søndagsyin med gjesteinstruktør Heidi Folkeseth.

Yin Yoga er en rolig og terapeutisk yogaform hvor vi holder hver posisjon over en lengre tid, ca. 3-5 minutter. I denne praksisen jobber vi med kroppens bindevev, som ledd, fascia og leddbånd, samtidig som vi gir musklene mulighet til å slippe spenninger. Øvelsene er mykgjørende og støtter kroppen i å frigjøre dypere spenninger.

Heidi har et sterkt fokus på stressreduksjon, oppmerksomt nærvær, pust og kroppskontakt i sine Yin-timer. Klassen passer for alle nivåer, uansett erfaring.

Hjertelig velkommen til en mykgjørende velvære-stund i det lune rommet hos WeAreFamily.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR