BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga med gjesteinstruktør Anne Kari
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260416T193000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260416T204500
LOCATION:wearefamily
DESCRIPTION: Vi er så heldig å ha gjesteinstruktør Anne Kari Sontum til å holde en deilig 75 minutters yin yoga (rolig yoga) denne torsdagen. 

Anne Kari Sontum har mange års undervisningserfaring innenfor ulike treningsformer med pust og funksjonell bevegelighet i fokus. Hun underviser yin yoga med mål om at tilstedeværelse gjennom pust og bevegelse kan gi mer frihet og aksept til å møte oss selv der vi er i livet med den kroppen vi har. Undervisningsstilen  til Anne Kari er preget av varme og tilstedeværelse der det vektlegges at timen tilpasses den enkeltes behov. 

Anne Kari har mange års egenerfaring med  store operasjoner.  Og veien tilbake etter rehabiliteringer og usikkerhet mht. kroppens funksjon har gjort at hun har måtte tilpasse og endre egen treningspraksis med stor dose tålmodighet:
«Klarer du å komme å legge deg på matten og puste er det godt nok» 
🙏
Hjertelig velkommen med!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR