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SUMMARY:Pilates sur tapis
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261019T123000
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LOCATION:Wellness Studio
DESCRIPTION: Un cours complet pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la mobilité et la stabilité. Les exercices s’enchaînent au sol, avec ou sans petit matériel, en privilégiant le contrôle, la respiration et la qualité du mouvement. Accessible à tous les niveaux.
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